Vinterträningar efter nyår

13 jan, 13:12 0 kommentarer

Nu på tisdag 13/1 så drar vi igång tisdagarna igen efter juluppehållet. Kom ut till till Torstorp för samkväm, bastu och kanske lite träning.

17:30 Knattegympa 17:30 Löpträning intervall. Nu efter nyår så kommer vi att hålla till på belysta och plogade underlag. Vi börjar med korta intervaller/backe och övergår successivt till längre intervaller framåt våren. Passar alla, ungdom, motionär och elit. Konceptet är kul uppvärmning och sen ett intervallpass där antalet intervaller anpassas efter ambitionsnivå, kort, mellan eller länge. Ett tips om du hellre joggar en egen sväng: Följ med på uppvärmningen och ta sen en runda därifrån. 18:30 Gympa. För alla, för hela kroppen! Bra musik, man sjunger garanterat i duschen efteråt!

På söndagarna fortsätter vi med Catching + soppa såklart. Avspring 10:00 Torstorp. Det går utmärkt att bara springa, basta och äta soppa, bara äta soppa och alla varianter däremellan.

Vi syns!